Klinik Pilates Nedir?

Klinik pilates; fizyoterapist gözetiminde, kişiye özel olarak planlanan bir egzersiz yöntemidir. Geleneksel pilates teknikleri ile fizyoterapi prensiplerini birleştirerek omurga sağlığını korur, kas kuvvetini artırır ve duruş bozukluklarını düzeltir.

Bu yöntem, özellikle bel, boyun, omuz ve diz problemleri yaşayanlar ile sakatlık sonrası rehabilitasyon sürecinde olan kişiler için idealdir. Klinik pilates seanslarında amaç, hem mevcut ağrı ve kısıtlılıkları gidermek hem de yeniden oluşmasını önlemektir.

Klinik Pilates ile Tedavi Edilen Durumlar

• Duruş (postür) bozuklukları
• Bel ve boyun ağrıları
• Omuz ve diz problemleri
• Skolyoz ve kifoz
• Sakatlık sonrası toparlanma
• Kas güçsüzlüğü ve esneklik kaybı

Avantajları

• Omurga sağlığını destekler
• Kas kuvvetini artırır
• Esnekliği geliştirir
• Duruşu düzeltir
• Sakatlanma riskini azaltır
• Bireye özel güvenli program